Hallo,
Fijn dat je deze site hebt gevonden.
Waarschijnlijk worstel je net als ik dat deed met depressieve gedachten en gevoelens na de geboorte van je kindje of met gevoelens van spanning. Uit eigen ervaring weet ik dat dit naar is….en dan is ‘naar’ nog zwak uitgedrukt.
Ik had nooit kunnen vermoeden dat een depressie zo intens en rauw zou aanvoelen. Ik dacht dat het nooit meer goed zou komen, al zei iedereen om mij heen dat dit wel zo zou zijn.
Inmiddels heb ik zelf mogen ervaren dat het inderdaad weer goed komt. Zoals mij al werd voorspeld, werden de goede perioden langer en de depressieve perioden korter en minder heftig, totdat ze uiteindelijk niet meer terugkwamen.
Ik vermeld dit expliciet, omdat ik weet dat veel vrouwen met een Postpartum Depressie, net als ik, denken dat zij de uitzondering op de regel zijn en dat het bij hen nooit meer goed komt….en die gedachte is niet terecht.
Hoe ik dit weet?
Tijdens mijn depressie heb ik veel gelezen over Postpartum Depressie. Daarnaast heb ik ook met een aantal professionals gepraat en met vrouwen die een Postpartum Depressie hebben gehad. Voor mij destijds een manier om te dealen met de situatie waar ik in zat.
Omdat het zoeken naar informatie mij veel tijd en energie heeft gekost, heb ik mij destijds al voorgenomen om na herstel iets te betekenen voor vrouwen met een Postpartum Depressie.
Ik ben geen hulpverlener, maar ik heb wel mijn ervaringen. En die kan en wil ik met je delen.
Informatie die ik destijds heb gevonden, zet ik voor je op deze site. Als ik iets nieuws vind of hoor, plaats ik het er bij.
Indien je er behoefte aan hebt wil ik ook mijn persoonlijke verhaal met je delen, maar dat doe ik liever tijdens een één op één-contact (per mail, telefonisch of in een persoonlijk gesprek). Zoals je op mijn site kunt lezen zijn er ook een aantal ervaringsdeskundigen die zich hebben geprofessionaliseerd. Zij willen doorgaans ook hun verhaal wel met je delen. Daarnaast zijn er ook boeken geschreven over en door vrouwen met een Postpartum Depressie. Ook dit is terug te lezen op de website.
Omdat er tot op heden niet één kant-en-klare werkwijze is om een Postpartum Depressie op te lossen of om er mee om te gaan, blijft het aan jou om uit alle informatie die je ontvangt datgene te kiezen wat bij jou past. Ik vind het ook belangrijk om te melden dat ik geen research heb gedaan naar de zaken die ik vermeld. Ik heb zelf maar van enkele hulpbronnen gebruik kunnen maken en licht daarover toe waarom het al dan niet voor mij heeft gewerkt.
Het filteren van alle informatie is niet makkelijk en soms moet je ook gewoon dingen uitproberen. Om te voorkomen dat ik verzande in therapieën en informatie hielp het voor mij goed om alles te bepreken met naasten die mij goed kennen en met professionals. Daar waarin ik vanuit mijn wanhoop alles wilde aangrijpen wat een oplossing kon bieden, wisten zij waar nodig mij te begrenzen.
Ik wens je heel veel kracht, doorzettingsvermogen, geduld en vertrouwen in een fijne toekomst toe. Dat vertrouwen mag je hebben. De prognoses voor vrouwen met een Postpartum Depressie zijn gunstig.
Deze factoren en het praten met professionals, mijn naasten en een ervaringsdeskundige hebben mij er uiteindelijk doorheen gesleept.
Ik kan weer volop genieten van het ouderschap en het leven. En dat gun ik jou ook.
Op deze website gebruik ik voor Postpartum Depressie regelmatig de afkorting PPD.